ダメージヘアと食事

ダメージヘアと食事の深い関係 | ダメージヘアの補修ガイド記事一覧

サプリメントで内側から髪に栄養補給ダメージヘアの改善には、「栄養バランスのとれた食事を毎日摂ること」が理想です。が、食事だけで必要な栄養素をすべて摂取するのは非常に難しいですし、それを毎日続けるなんて不可能に近いかもしれません。そこで、サプリメントを活用しましょう。足りない栄養素はサプリメントで補うようにすると、効率よくダメージヘアの改善に近づけます。もちろん、サプリメントは万能ではありませんので...

女子サッカー選手の澤選手が、炎天下で日々練習に励んでいるのにもかかわらず髪の毛がキレイな理由として「たんぱく質」を挙げてらっしゃいました。澤選手はたんぱく質を髪の毛に直接補給することで、美髪を保っているそうです。このことが知られだしたくらいから、たんぱく質を直接髪の毛に補給するケアが浸透しはじめました。そもそもたんぱく質とは、肉や魚、卵などに含まれる栄養素です。人間の内臓や筋肉、爪などもこの成分か...

ダメージヘアは内側から治す!基本的に、一度傷ついてしまった髪の毛は修復することができません。そのため、アミノ酸系シャンプーやトリートメントで、外側から「キレイに見えるように」カバーするしかないのです。でも、「これから生えてくる髪」は別。心掛け次第では、いくらでもキレイな髪にすることができます。その心掛けとは、『栄養』です。「栄養バランスのとれた食事を毎日摂ること」を意識すれば、自然とダメージのない...