ダメージヘアと食事

ダメージヘアと食事の深い関係 | ダメージヘアの補修ガイド記事一覧

髪の毛は人の体同様、人が口から摂取したり摂取したものを体内で変換してできる栄養で成長し、健康を保っています。だから、体の健康管理同様、髪の毛の健康や育毛を助けるサプリメントが販売されています。育毛サプリ、と名乗っているものを選ぶ、もしくは髪にとって必要だと思われる成分をチョイスする必要があります。髪にとって良い成分は数種類あります。そのいくつかを紹介します。髪に良い食べ物といえば、海藻を思い浮かべ...

女子サッカー選手の澤選手が、炎天下で日々練習に励んでいるのにもかかわらず髪の毛がキレイな理由として「たんぱく質」を挙げてらっしゃいました。澤選手はたんぱく質を髪の毛に直接補給することで、美髪を保っているそうです。このことが知られだしたくらいから、たんぱく質を直接髪の毛に補給するケアが浸透しはじめました。そもそもたんぱく質とは、肉や魚、卵などに含まれる栄養素です。人間の内臓や筋肉、爪などもこの成分か...

髪の毛は内側からもキレイに保つことができます。それは、食べ物です。髪の毛の主成分は人の体同様にタンパク質です。その為、たんぱく質が不足していると髪の毛に栄養が行き渡らず、強い髪の毛を作りだすことができません。たんぱく質といえば、肉や魚、大豆類や卵を思い浮かべると思います。これらは、髪だけでなく人の体を作りだす主成分でもあるためにバランス良く摂取することが必要ですが、体の先端の髪の毛まで栄養を行き渡...